Анатомические и ортопедические подушки в Алматы

Качественный сон — это не только длительность, но и правильное положение тела. Именно подушка отвечает за поддержку головы и шеи, снимает напряжение с мышц и позволяет позвоночнику отдохнуть. В нашем каталоге представлены анатомические и ортопедические модели для профилактики и лечения проблем шейного отдела.

Анатомическая или ортопедическая: в чём разница

Это принципиально разные категории, и их легко перепутать .

Анатомическая подушка создана для здоровых людей, которые хотят повысить комфорт сна и обеспечить правильное положение тела. Она не является медицинским изделием, её можно покупать без назначения врача . Модели из пены с эффектом памяти мягко подстраиваются под контуры тела, обеспечивая расслабление мышц .

Ортопедическая подушка — это медицинское изделие, которое имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора . Она предназначена для лечения и профилактики заболеваний позвоночника: остеохондроза, болей в шее, головных болей, храпа, бессонницы . Такие подушки должны применяться по назначению врача .

Как выбрать подходящую форму подушки

Форма определяет, насколько эффективно подушка будет поддерживать вас в правильном положении.

Прямоугольная классическая — универсальный вариант, подходит для сна в разных позах, особенно на спине .

С двумя валиками («волна») — самая популярная анатомическая форма. Валики разной высоты (обычно 8–10 см и 11–13 см) позволяют выбрать подходящую опору: высокий валик для сна на боку, низкий — на спине .

С выемкой для плеча («бабочка», с крыльями) — специальная конструкция для сна на боку, которая снимает нагрузку с плечевого пояса и предотвращает затекание руки .

С центральной впадиной — в таких моделях есть углубление для головы, а по бокам — поддержка для шеи. Идеальны для тех, кто часто переворачивается во сне .

Высота и жесткость в зависимости от позы для сна

Правильно подобранная высота — залог того, что позвоночник останется прямым, а мышцы расслабятся.

Для сна на боку — требуется самая высокая подушка (обычно 10–16 см). Высота должна соответствовать ширине вашего плеча, чтобы заполнить пространство между головой и матрасом .

Для сна на спине — нужна подушка средней высоты (8–12 см) с анатомическим изгибом, чтобы поддерживать шейный изгиб, но не запрокидывать голову назад .

Для сна на животе — эта поза наименее физиологична для позвоночника. Здесь нужна очень низкая и мягкая подушка (3–6 см), чтобы минимизировать поворот головы .

Выбор наполнителя: от Memory Foam до латекса

Наполнитель определяет комфорт, поддержку и долговечность подушки.

Пена с эффектом памяти (Memory Foam) — самый популярный материал. Он реагирует на тепло тела, мягко облегает контуры головы и шеи, равномерно распределяет давление и возвращается к исходной форме после снятия нагрузки . Идеален для тех, кто хочет индивидуальную поддержку.

Натуральный латекс — упругий, эластичный и гипоаллергенный материал. Отлично держит форму, обеспечивает среднюю или высокую жесткость, долговечен и обладает хорошей воздухопроницаемостью .

Синтетические волокна (холлофайбер, силикон) — бюджетный вариант, который не обеспечивает выраженной ортопедической поддержки, но может быть комфортен для здоровых людей, предпочитающих мягкие подушки. Они гипоаллергенны и не накапливают пыль .